Helppo taukojumppa kaikille leuka rinnassa työskentelijöille; mm. teknikot, kosmetologit, päätetyöskentelijät, ja puhelintaan paljon käyttävät. Istumatyötä tekevät, paljon lähelle katsovat (esim. ruudut) ja paljon aikaa leuka rinnassa viettävät saattavat kokea niska-hartioiden, kaulan ja kallonpohjan kireyttä, kaulaan alkaa muodostua pikkuhiljaa vaakajuonteita ja silmät joutuvat koville lähityöskentelyssä.
Nämä harjoitukset lisäävät verenkiertoa pään, niskan ja hartioiden alueella. Liikkeillä saadaan kohennettua mm. silmien hyvinvointia, ja vähennettyä kaulan sekä niskan jännitystä.
Helppo ja nopea n. 10 min video sisältää hyviä, hyödyllisiä liikkeitä mm. jännittyneille purentalihaksille, kaksoisleualle, ylityöskentelevän otsan rentoutukseen, raskaille silmäluomille ja eteenpäin työntyneille hartioille.
Ennen työpäivää, taukojumpaksi tai verryttelyhetkeksi työpäivän jälkeen.
Valitse toimitustavaksi koulutukset tai nouto (0€).
